يمكن أيضًا تسمية المرض العقلي بأنه اضطراب في الصحة العقلية. سيؤثر هذا الاضطراب على مزاجنا وطريقة تفكيرنا والأهم من ذلك السلوك. ومن أمثلة الأمراض العقلية الاكتئاب والفصام واضطراب النوم واضطراب القلق والسلوك الإدماني واضطراب الأكل.
عادة لماذا ومتى نشعر بهذا القلق الاجتماعي؟ عندما نعتقد أننا مختلفون أو بلا قيمة أو مجرد شيء عادي. سيحدث هذا فقط عندما نكون واثقين بمشاعرنا وأفكارنا. فلنتحدث عن بعض الطرق التي تساعد على التخلص من هذا القلق الاجتماعي ،
في هذه الأيام يمكننا أن نرى بعض الناس يعيشون حياة مرهقة للغاية. كيف يوجد جسدنا بنفس الطريقة التي يوجد بها العقل أيضًا. نحاول دائمًا الاعتناء بجسمنا ، لكننا ننسى العقل
أفضل الطرق للسيطرة على الغضب .عادةً لماذا نغضب؟ عندما يتحدث البعض عن شيء لا نحبه أو عندما يتعارض شيء ما مع رغبتنا أو عندما يزعجنا شخص ما.
Arabic 
English