الارق
الأرق هو اضطراب في النوم يوصف بأنه صعوبة في النوم أو البقاء غير واعٍ. يعاني الأشخاص المصابون بالأرق من واحد أو أكثر من الأعراض التالية ، مثل صعوبة النوم والاستيقاظ كثيرًا أثناء الليل وصعوبة العودة إلى النوم أو الاستيقاظ مبكرًا في الصباح والشعور بالتعب عند الاستيقاظ. لذلك إذا كنت تعاني من الأرق فإن هذا يجعل من الصعب عليك أداء مهامك أثناء النهار لأنك تشعر بالنعاس والتعب

