العلاج المعرفي السلوكي

العلاج المعرفي السلوكي هو طريقة فعالة للعلاج النفسي قصير المدى. تم تطويره لعلاج الاكتئاب والقلق وتم تطبيقه حالياً على نطاق واسع على مجموعة واسعة من الاضطرابات النفسية واثبت نجاحه في العلاج وتغيير حياة المرضى للأفضل. يعتمد ذلك على سبب تأثر مشاعرنا وعواطفنا ومشاعرنا بأفكارنا. لتعزيز قدرات المريض ومهاراته في العالم الطبيعي. من خلال تصحيح وجهات النظر المشوهة ، يعيد المستشار الفكري بناء وجهات نظر المريض حول نفسه والعالم والمستقبل. يساعد على التخلص من الشعور بالألم والذنب ونفاد الصبر عن طريق استبدالها بأفكار أكثر واقعية. العلاج المعرفي هو نهج للعلاج النفسي يقوم على فكرة أن السلوك ثانوي للتفكير. يعتمد ذلك على الطريقة التي يدرك بها الشخص حدثًا متساويًا وليس الحدث نفسه. لأن الإدراك يحدد الغرض من الحدث والاستجابة تجاهه له فترة زمنية محدودة ، يحاول إحداث تغيير سريع وغالبًا ضمن إطار محدد. يمكن أن يتأثر التغيير العلاجي من خلال تعديل أساليب التفكير المجهولة السبب والمعطلة ، مما يؤدي إلى التغيير الفكري تجعل هذه العلاجات المرضى يعتقدون أنه مخطّطون لخيبة أملهم الخاصة وأنهم هم فقط من يملكون السيطرة على معتقداتهم وأفعالهم كما أنها تساعد المريض في التعرف على دورة العلاج وتطوير المهارات العلاجية التي تنطبق على المشاكل المختلفة