الضغط

الضغط هو شعور طبيعي للإنسان بعدم القدرة على التكيف مع مطالب وأحداث معينة. ومع ذلك ، يمكن أن يصبح الضغط مشكلة خطيرة إذا لم يتخذ الشخص إجراءً للتعامل معه تأتي هذه المشكلات من الضغوط المالية والعمل والعلاقات والمواقف الأخرى ، ولكن الأشياء التي تشكل تحديًا حقيقيًا أو تهديدًا لصحة الشخص يمكن أن تسبب التوتر عندما يثير الجسم ردود الفعل الجسدية التالية ، مثل: زيادة استعداد العضلات ، والاستنفار ، وزيادة الضغط ، والتعرق.